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24/09/15

Budapest Fèlmaraton 13/09/15




Scarpe ai piedi, Garmin al polso, Maglietta WIR in valigia ... E in poco meno di due ore sono a Budapest!

Il 13/09 è il momento della Half Marathon ... O meglio come dicono qui Félmarathon 


Il rito del pettorale, chip test ormai è quasi naturale... 
La sicurezza con cui mi destreggio tra ritiro numero, ritiro pacco gara, village, tabellone ordine di partenza mi fa sentire una vera runner... E considerando che ormai ho più reggiseni sportivi e capi tecnici che lingerie in pizzo... Direi che forse è vero!

Proprio al centro del Village nel prato c'è un enorme scritta Budapest, impossibile non farsi fare una foto di rito, e dopo una discreta attesa... I runner sono pur sempre edonisti (attendo un gruppo di spagnoli per circa mezz'ora ...posano sotto la scritta.... Neanche Cindy e Linda ai tempi d'oro...)


È ora di pranzo e proprio dietro al "baracchino" del ritiro pettorali c'é il Street Food festival (http://www.fozdefeszt.hu) con birra e leccornie di ogni tipo... Devo trattenermi il fritto non aiuta il giorno prima della gara ... ( eh già ... Per chi se lo stia chiedendo... Questa volta ho preso le cose sul serio) rinuncio al fritto ma non ad una bella birra ... (E sigaretta...@Nu: lo so, lo so...)


Domenica partenza ore 9.00 

Soliti gesti pre gara: pettorale con sponsor troppo grande da piegare per far vedere il nostro logo, taping ( le mie caviglie sono ancora a pezzetti)...


Un ora prima siamo al village: Maria, Sonia e la sotto scritta. Manca la socia delle Running Girls on the Road... E le WIR..Solo per questa  scusate...

Gli iscritti sono 20.000!!! E si vedono tutti...

Il  pre gara è animato, musica in ogni dove, stand strapieni... Tutti partecipano al riscaldamento, tra yoga, disco dance balcanica e stretching semiserio!


 Ma io sono serissima, mi sono preparata e allenata bene, mi dirigo alla partenza ... Avevo dichiarato un tempo medio di 6.15'/km per stare tranquilla ... E finisco praticamente a 1km dallo start ... In ultimo box!! 
Si corre serio in Ungheria... 
Partenza 13' dopo il primo... Boom! 

I primi 3 km vanno via lisci, bisogna fare molta attenzione a non inciamparsi,  c'è moltissima gente...

Pensavo che con l'avanzare dei chilometri si disperdessero... Eh  no!  

L'aggettivo giusto per definire la mezza di Budapest è COMPATTA! 

Si corre per 21,1km mooolto vicini gli uni agli altri... 

Lungo tutto il percorso ci sono musicisti.... suonano la qualsiasi ... Tamburi, flauti, arpe, chitarre, uno strumento di cui ignoro il nome, ma che suona a modi grattugia... Insomma  di tutto un pò! 
Che carica che ti danno!

I ristori sono ogni 3 km circa... Troppo e sopratutto troppa troppa gente... Non che puntassi al PB, ma arrivare ad una strettoia, schivare runners accaldati che vivono il ristoro come il miraggio dell'oasi nel deserto......

Volontari che  come falchi ti puntano da 10 metri, scelgono te e solo te, iniziano a fissarti, si spingono verso di te con il braccio teso e pur di darti la loro acqua si fanno lussare una spalla dai runner più irruenti...  Gentilissimi ... Ma anche no ( la citazione imbruttita non poteva mancare).

Si passano almeno 3 ponti.. il ponte Gellert, il Ponte delle Catene costeggiando il Danubio...  
Il Parlamento fa ombra al 13km  circa... Poi si passa su un ponte vicino alla stazione centrale ( nessun commento socio politco qui... Solo corsa)!

E poi Senza neanche accorgermene arrivo al 20km ... Ci sono Sonia e Maria (WIR) che mi aspettano... Sto molto bene; come si dice in gergo: "ne ho ancora..." Corro forte e sento le due compagne di avventura  gridare "dai FEDE DAI!!".

Che energia ! 

Gli ultimi 100 sono talmente pieni di gente che devo per forza fermarmi... Fastidioso non poter "sprintare", ma l 'esperienza insegna... Partire sempre con il proprio tempo di corsa ... E non cercare il PB, in una gara "compatta".

E' fatta!  
2ore .06" non eccezionale....ma sono molto contenta!

E si penso già alla prossima con trasferta...

Proposta di #fpfonthego:  Gerusalemme - Marzo 2016!!!  - WIR MILANO NON POTETE MANCARE! A ottobre si comprano in bilgietti!


  



23/08/15

Day 15 - Time to say goodbye.. Running girls on the road - THE END.

15 giorni
3245km in auto
89,54 di corsa

Piemonte
Francia
Lazio
Lombardia
Trentino
Alto Adige

Una grande esperienza, nuove amicizie, amicizie ritrovate, la corsa era il nostro fil rouge... 


In  verità l'amicizia è cio ci portiamo a casa... 
E la consepovelezza che "we run for fun"...

Grazie a Giovanna, Stefano, Jb, Clarisse, Claire, Cube, Dapraz, Duccio, Max, Pietro, Claudia, Maurizio (in ordine di incontro...) e tutti gli altri che non ho citato..

Ma un grazie particolare alla mia compagna di viaggio, una runner, montanara, buongustaia, arrapicatrice wanna be , supporte, poser e molto molto altro...

Grazie Sannitz! 



22/08/15

Day 14 - 3/4 Halbmarathon Brunico



Le vacanze sono agli scoccioli, ma c'e ancora un traguardo da tagliare quello di Campo Tures...
17,6KM.

Prima di partire per Brunico giretto turistico dei super classici delle Dolomiti... Lago di Dobbiaco, Cime di Lavaredo...

La giornata è la prima senza pioggia in 14 giorni, meglio tardi  che mai...(besser später  als nie .... Dicono Da queste parti) .

Claudia e Mauri ci raggiungono a Brunico con radiatore semi funzionante.

Noi arriviamo con un accompagnatore d'eccezione: Paul - un vero Ironmen!! 

Il suo obiettivo è di chiuderla in 1.03 !! 
Io mi accontento di chiuderla, ma poi ala fine è inutile mentire... L' obiettivo di tempo é sempre nella nostra testa. ( non penserete mica che londichiari ?? ;-)) 

Il piede  (infortunato in Val Di Susa) fa male, molto male ma ho due compagngni di gara eccezionali. 

Felly e Mauri. Regolari, sorridenti sempre con lo sguardo dietro per vedere se ci sono...

E sopratutto ho due Supporter eccezzionali, la Fra e Max - la Running Family!  

Non hanno potuto correre , ma sono stati sempre li con loro grandi sorrisi e i loro "forza"! 

 Spuntare dalla curva con le gambe stanche e quella sensazione del "ne mancano ancora...."  
E vedere i loro sorrisi, sentire "dai Fede" ti da la carica! grazie ragazzi.

La
Senzazione più bella è ovviamente il traguardo, non solo perchè l'hai finita, perché  tutto sommato il tempo che aveviin testa  è quello che vedi sul Garrmi , ma perché vedi le magliette delle Wir da lontano e loro con il cellulare puntato verso di te per il miglior scatto d arrivo, ma quello che conta è, ancora una volta, il loro sorriso. Grazie! 

e' fatta, 17,6km in 1,46.33! DONE!  

E già si pensa alla prossima... 

Das Lauf





Dolomiti Super Classics 








21/08/15

Day 13 - ricongiungimento Della Family Run

Dopo 13 giorni di girovagare siamo arrivate nel Süd Tirol, a Monguelfo ( nota località nel cuore delle Dolomiti. Anche chiamata c...o in c..o)

Ricongiungimento con Max, il grande assente della tappa di Sperlonga... 

Questq sera "torneo di ping pong"... Altro sport per le Running Girls On the Road. 

Day 9 - 13 Val di Sole - Mountain Girls on the road..

Dalla Val Di Susa alla Val Di Sole


Le Running Girls hanno abbandonato la corsa a favore delle passeggiate in montagna... 

Il piede di Fede ha avuto un incontro ravvicinato con un mobile francese... Alluce Blu..


A parte il passaggio cittadino...Ancora  montagna e pioggia...

La casa degli amici trentini è immersa nel parco nazionale dello Stelvio, nel bosco. Meravigliosa!  

La malga del Latte...

Cascate sotto la pioggia... Con la Cube 


Polenta 



Il Viotz e il SOLE! Il primo da quando siamo qui. 


La Presanella ...


Baby sitting


Regenbogen in Trentino..











18/08/15

Day 8 - Via Ferrata, Ponte Tibetano e ovviamente running

Dopo il bouldering non potevamo farci mancare anche una via ferrata e il ponte tibetano.

Si torna a Cesana (Val di Susa, per i profani...).

Dopo anni si incontrano gli amici di sempre, la Gio e Stefano...

Francesca ormai è una vera montanara...Il Bouldering ci ha motivante... Oggi si passa  al ponte tibetano e alla Ferrata.
Non prima di aver corso i nostri 8km
Previsti dall allenamento... Vista Chaberton... 





Pic nic veloce con la Gio e poi via verso Milano... La Profumiera ci aspetta!! 

Ricingiungimento familiare parziale e temporaneo (max il costante assente) ma presto a c....o in c....o lo recupereremo. 

martedi back on the road ... 

Milano - Val di Sole 





 

16/08/15

Day 6 - 7 Back to the mountains - Briançon part II

Day 6 

11km  per Fra e 21 per Fede! Alez le filles...

Con lancio della poubelle..

Rientro alla grande nelle montagne di Briançon... Unica costante la pioggia.

Day 7 

La nostra nuova passione - le BLOCS ! Due talenti naturali! 

Abbiamo imparato due cose: pazienza e coordinazione.






E La valle de Briancon nous dis à très bientôt  avec un super arc en ciel...


Demain course et ponte tibetano...